高齢者歩く

歩く_KD20416.jpg

サクラマス

YOROG3一生懸命に歩いた。
お昼前の気温も結構高かった。
時間 1時間20分53秒
距離 8.69Km

計算では 
6.4463218627653 km/h (時速)

歩いている自分の中で走った方が良いのではと。

ネットで見ると
どんどん早歩きの速度をあげていくと、人間はどこかで必ず走り出します。
走るほうが楽だからです。そのときの速度を見ると、だいたい時速7キロ台になっているはずです。

ネットで見ると
時速8キロより速い場合、走るより歩いたほうが、エネルギー消費量は多くなる。

これが目的ですから。
歩いて正解ですね。

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