テーマ:ウォーキング

高齢者歩く

サクラマス YOROG3一生懸命に歩いた。 お昼前の気温も結構高かった。 時間 1時間20分53秒 距離 8.69Km 計算では  6.4463218627653 km/h (時速) 歩いている自分の中で走った方が良いのではと。 ネットで見ると どんどん早歩きの速度をあげていくと、人間はどこ…
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オジロワシ

オジロワシ 今後の天気予報を毎日何回もチェックしております。 スマホに有料の登山気象予報を入れてある。 これで目的の山天気を調べる。 連日スマホで確認するがでるはため息ばかりです。 傘マークが続いているのです。 この時には雷予報を合わせて調べますね。 一度だけ雷雨に遭遇した事がありますが。 山の落雷は本当に怖…
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やはり身体は動かすべき

体重をチェックすると少しずつ増加している。 やはり、運動量が少ないのだろう。 そこで庭の草取りと1時間ばかり歩いた。 もちろん、早足でね。 以前にジョギング走っていたエリアに足が向かった。 走っていた時は見学などはしてない。 今日は歩きなので気になる場所はゆっくり見た。 ジョギングで境内を通っていた…
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