テーマ:山歩き

天目山(三ッドッケ)

天目山(三ッドッケ) 本当は鷹ノ巣山へ登る予定だった。 奥多摩駅の看板に鷹ノ巣山登山道不通とあった。 木の橋が台風で落ちてしまったと言う事。 仕方ないので天目山(三ッドッケ)往復となりました。 天気予報は曇りで多少の雨はあるかも? バス停の上でここから登り始めます。 直ぐに斜度は強くなり目が覚め…
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次の予定は鷹ノ巣山

どうやら水曜日がお天気に恵まれそう。 バスが不通で今年はゼンゼン登ってなかった。 そこで体調チェックをかねて鷹ノ巣山に向かいます。 ここの急登の登り具合で足の出来がわかる。 それに気温が上がれば体力度も知る事が出来ます。 水も2.5ℓでこのところは済ませていた。 あと500㏄増やすかな。 そろそろ半年も終え…
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寝坊で下見 七ツ石山往復

危ない予感は前夜からありました。 飼い猫のお陰で就寝が2時間近く遅れた。 イライラしながらスマホの目覚めをセット。 これが小学生以下のミスを致しました。 夜中の0時50分起床の筈を12時50分とした。 当然に早朝には鳴らなかった。 起きたのは2時30分頃。 今日は中止で寝るかと思いましたが。 ま~どこかの山に…
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行けるだけ 出来るだけの願望

行けるだけ 出来るだけの願望 雲取山 ここまで来たら雲取山に向かってみたい。 体調と時間を考えて無理をしないでやるかの気持ち。 何時もは2ℓは背負って登っているが。 水場があるコースなのでこれを減らしても大丈夫。 もちろん、スタートは早めに出て。 石尾根に着いた時の様子でその後を決める。 標準タイムをオ…
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峰谷千本ツツジ 七ツ石山 鴨沢

峰谷千本ツツジ 七ツ石山 鴨沢 バス停から登山コースと言うのかな。 トイレも親切に設置されております。 人家の軒先を歩くので一寸気を使います。 林道の分岐で一寸道が怪しくなった。 道案内の看板が石垣に立てかけてあるが、 書かれている地図が・・・・ ここは林道を選択して先に進む。 …
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筋パワー

蝦夷鹿 自分を見ていると色々と都合良く解釈する事がある。 鏡を見てずいぶんと老けたなと思う気持ちの脇に、 だけど歳のわりに若いかなと思ったりと言う事。 冷静に考えれば年相応に身体はなっているわけだ。 録画で百名山の番組を見た。 若いガイドと年配の地元のお年寄りが山に登る。 沢を登る場面が大半で足元が石なので…
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日々鍛える

北海道 ふくろう 「幻の山カカボラジ 全記録~アジア最後の秘境を行く~」を 録画で見た。 このなかで登山家の倉岡裕之の体格を見て凄いと思いました。 年齢は50代半ばを過ぎている。 上半身だけど筋肉があるなと。 懸垂を日々なさっているような。 やはり、鍛えているんだなと。 YOROG3も薄い胸ぐらをもっと厚…
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バランス力を鍛えろ

サクラマス 地図であれこれと考えたあとに山のバイブルを開いた。 高齢者登山の注意点をチェックしてみた。 ありましたよバランス能力の低下だ。 YOROG3はもっと若い年齢の時からこれが劣っていた。 ですからバランスマットで訓練はやっていた。 ところが地味な運動なので何時しか終わりになっていた。 そのあともやり…
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コースを考え調べるのは楽しい

雨の土曜日ですが。 パソコンで山地図を開いてあれこれと考える。 コースタイムを調べる事から始めますね。 ここでは高齢者登山でも大丈夫かなと。 次はバスなどの交通機関の事をチェック。 下山時の遅れなどを考慮して考える。 ルートはなるべく知らない山だと、 YOROG3は登りに使います。 下山時の間違えは気づきにく…
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爺さんの最高心拍数が突然アップ

蝦夷栗鼠 最高心拍数の求め方は以前も書きましたが。 最高心拍数=208ー(0.7×年齢) YOROG3は高齢者でま~最高心拍数は159くらい。 その証拠に120拍/分以下くらいがハァ々しない限界値。 背負う荷物は11キロくらいで楽ではない登山。 最高心拍数に近いと必死の登りだった。 それが嘘の様な体…
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爺さんは地図

YOROG3は毎日山の本や地図は見ている。 頭に入っているかは別問題。 こうしているとモチベーションが常に高まる。 昨今はスマホでも地図アプリがある。 GPSも使えるので現在位置確認などには便利。 でも、この地図ではマイナーなコースは載っていない。 今朝は遭難者情報を見ていてこの事に気付いた。 たま々過去に歩い…
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新冠町 判官岬夏の夕陽

新冠町 判官岬夏の夕陽 丘の上のホテルには北海道に入った時や帰りに宿泊致します。 この時は多分帰路の宿泊だったと記憶。 あまりに綺麗な夕陽だったのでカメラで撮りました。 今のご時世は気持ちがささくれだちます。 時間は余るほどありますが、 TVやラジオも気持ちを癒やしてはくれない。 仕事で使うパソコンで好…
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きよさと 斜里岳

斜里岳は夏にピッタリの山だとYOROG3は思います。 沢筋を登ってこんな箇所続きます。 他の山よりも登山者との会話が多い気がします。 休憩場所が少なく一緒になるからでしょうか? やはり、北海道夏に稼ごうと他県の方も多いです。 あちこちの山を登った猛者も沢山居られます。
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黒ちゃん

黒ちゃん 家で一番若い猫。 野良猫時代の警戒心は今も健在です。 黒の警戒心はYOROG3も参考になります。 食欲も一番ありますね。 見ていて気持ち良いです。 カシミール3Dのライセンスを更新致しました。 長年使いこなしていないのですが。 ちかくで見る富士山遠くから見る富士山。 どちらも良…
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