テーマ:ジョギング

なかなか自分では

仕事に行く時に市内商店街通りを車で走る。 近い自動車道入口よりも一つ先の入口を目指す。 これは料金が100円以上違うからだ。 気のせいだろうか同じ行動をとっている車が多い気がする。 これから先の首都高速も値上がりをしている。 節約する人が増えても不思議では無いですね。 この商店街を通行しているとウォーキングしてる同じ方を…
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骨格筋率

午後に体重をチェック。 体重が少し増えていた。 これは測定時間の関係でしょうね。 ですから一喜一憂は出来ないと分かっている。 それでも嬉しかった。 体脂肪  20.1% 骨格筋率 34.5% 何と体脂肪が20%台になるかも。 もっとうれしいのが骨格筋率。 これが35%台になったら嬉し涙か。 今は食べる…
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